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SUMMARY:3月19日（木）アーティストのためのアレクサンダーテクニーク
DESCRIPTION:＜アレクサンダー・テクニークとは？＞ \nオーストラリアの俳優であった\nF.M.アレクサンダーが確立した、\n心身の調律メソッドです。 \n  \n頭と脊椎が自然に動けるようになると、\nその人が本来持っている才能や能力が\n表現されやすくなります。 \n　　 \n\nレッスンでは教師が\n手を使ってサポートしたり、\n自分で動いてもらったりと、 \n  \nその場に集まった人の状態に応じた\nアプローチを使い、\n頭と脊椎を自由な状態に\n開放していきます。 \n  \n最初は難しく感じることも\nあるとは思いますが、\nいずれ自分でできるように\nなっていただくことを\n目的にレッスンを行っています。\n　　 \n＜具体的にはどんなことをするんですか？＞ \n余計な緊張\n(特に頭と脊椎を固めているもの）\nを”やめること”を練習します。 \n緊張は自分の脳から\n指令が出ることで起こっています。 \n普通、自分では気づいていないので\nスイッチをOFFにすることが\nできないのですが、\n練習をすると\n自分でOFFにすることが\nできるようになります。 \n  \n/////////////////////////////////////////////////////////// \n共同主催者の\nことり りんごさんから推薦文を頂きました。 \n＜こんな方におすすめです！＞　　\n　\n・絵を描く、文を書く、スピーチするなど、\n　表現をするのが好きな人 \n・正直な表現をこころざしたい人、\n　表現とは何かを極めたい人 \n・自分は人とは違うのではないか、\n　発達障害じゃないかと悩んでいる人 \n・繊細な人、自分のペースを大切にしたい人 \n・自分は学びが遅くて不器用だなと思っている人 \n・先生から面倒だと思われがちな人 \n・専門的なこと、難しいことを\n　ぐいぐいやられるのが苦手な人 \n・緊張が強すぎて\n　大事な場面で力が発揮できない人 \n・やりたい事があるけど\n　体がついていかない人 \n・整体に通っているが\n　もっと体についてより深く探求したい人 \n  \n【共催　ことり りんごよりメッセージ】 \n私は今までたくさんの先生の\nアレクサンダーテクニークの\nレッスンを受けてきました。 \nこうじ先生のレッスンは\nその中でもまったくちがっており、\nレッスンをしない時もよくありました。 \n私は、\nアレクサンダーテクニークの\nレッスンに通いながらも\nイライラとしたり、横になったりして\n学べる状況ではなかったのです。 \nそして、こうじ先生のところで\nやっていたのはお話したり、\n一緒に絵を描いたりといったことでした。 \nその中でおまけのように\nさりげなくアレクサンダーテクニークの\n一部をちょろちょろと\n教えてくれていたのです。 \n人の成長は今、\n生徒の成長段階からでしか促されないことや\n生徒の精神状態に適した\n学びの仕方があるのだと思いました。 \n当時教師をしていて\nどうしていいのかわからなかった経緯もあり、\nとても勉強になりました。 \nどんな人も安心して通えるレッスンで、\nまた、教育についてしっかり考えたい人にも\nおすすめのレッスンです。 \n・・・・・・・・・・・・・・・・・・ \n自由な身体で表現をしてみたいアーティストの方、\nアーティストではないけど\n自由に動ける身体を取り戻したい方、\nことりさんのおすすめを見て\nピンと来た人、 \nお待ちしてます！ \n////////////////////////////////////////////////////////////// \n＜講師プロフィール＞\n高椋浩史（たかむくこうじ） \n大学院でサッカー青年海外協力隊員として\nバングラデシュでサッカーを指導。 \n現地の人たちの\nしなやかなで生き生きとした身体と\n存在感に感銘を受ける。 \n2006年からATAの教師養成コースで学び、\n2010年に教師認定を受ける。\n2012年から2018年まで吉祥寺で\nアレクサンダー・テクニーク教室FUN!を運営。 \n現在は主に調布市仙川で教えている。\nWebサイト：https://alexander-fun.com \n＜体験レッスン詳細＞\n◆日時：２０２０年３月１９日（木）\n　　　　１０：００－１２：００ \n◆場所：アトリエアムリタ（西八王子） \n◆行き方：\n　https://ameblo.jp/87am/entry-12459947747.html \n◆参加費：４，０００円　\n　★当日現金払い。\n　※過去の「いっしょにアーティスト・ウェイ」\n　「ウォーキング・イン・ディス・ワールド」\n　　に公式参加された方は１，０００円割引\n　\n　\n◆キャンセルポリシー：前日50%、当日100% \n◆お申込み方法：下記フォームよりお申し込みください \n↓お申し込みフォーム\nhttps://forms.gle/KH629eix675a8oiv6\n電話：０７０－５５１９-２１５４ \n今後のイベント	現在予定されているイベントはありません。 \n\n心と体のケアとネイル　　　Kotoriサロン
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