【アレクサンダーテクニークレッスンレポート】 教員をされていた方が、 「気を付け」を示す役割を してきたために、 「どう座ればよいかわからない」というご相談。 康剛さんがアドバイスすると、 「ええ、これでいいんですか～・・」と 安心＆疑問符？？？？！！ あまりに今ま …
Archives for 7月 2019
恥や罪悪感、精神的苦痛がなぜ起きるのか：精神的な圧力による心の傷の要因
心の傷、トラウマで 日々苦しまれている方の中には、 罪悪感 恥ずかしい 劣等感 などをお感じになられているかもしれません。 症状としても何かあるかもしれません。 パニックになる 意識がとぶ …
ヨガ教室でもリラックスできないという悩み
あきらめた身体への希望をとりもどす ワークショップに参加された方で、 ここ2名ほど、 「ヨガをやっているけれど、 ポーズをしっかりとらねばと思って 緊張していたわ。」という 気づきを話されて帰られました。 ヨガはゆるめるための場ではあるけれど、 あきらめた身 …
体を信頼することの探求
渋谷のウイメンズプラザでやっている ワークショップなんですが ここ、公共施設で、会議室。 なんら、変哲もない四角い空間なのに、 ほんと、静か！！ どこか、自然のいっぱいあるような国だか 神社だか。 音のない静かさではなく、 空気が静か。 自分の心が暴れているのを …