今日はアレクサンダーテクニークのレッスンでした。
渋谷でのワークショップはお互いのコミュニケーションも大切にしており、
今日は、個々人の質問や興味からスタートするレッスンでした。
知子さんは、人の興味ごとも、自分のことと置き換えて
みんなも一緒にワークできるように工夫して教えてくれます。
今日は、個々人の質問や興味からスタートするレッスンでした。
知子さんは、人の興味ごとも、自分のことと置き換えて
みんなも一緒にワークできるように工夫して教えてくれます。
今日は、ネックフリー(首が自由に)が難しい、
歩くのは足なのに頭が動いてそれから足が動く、というのがわからない、、
といったご質問がありました。
終わった後で、本当にまじめに学ばれているんだね、
熱心な生徒さんたちだよねえと
知子さんと一緒に感心していました。
![](https://miyufine.com/wp-content/uploads/2018/11/BeautyPlus_20181104142659481_save.jpg)
アレクサンダーを自分でやっていると、
ほんとにやってるのか、
どれができていて、できていないことなのか、
不安になります。
そんな時には、自分で学んでいてわからないことを
そのまま質問すると、
知子さんもご自身がうまくいかなかった
体験をお話してくれたり、
各自に見合った体の調和の方法が
あるのだということを教えてくれたりします。
![](https://miyufine.com/wp-content/uploads/2018/11/BeautyPlus_20181104142657883_save.jpg)
今日のレッスンの収穫は、
アレクサンダーさんが、
最初は首のことだけをどうにかしたいと
思っていたけれど、
首の状態をどうにかするには、
背中も、足も、体すべてが関連していることを
発見するに至った、
というお話を聞いたことです。
お決まり文句だと思っていた、
「頭が自由で~背中が広く長く~」というのは、
彼の四苦八苦の実験の中で生まれた
発見だったことを知り、
この体の面白い実験を
追体験したいなあと思いました。
(個人感想)