人とのつながりが広がり、深まるレッスン

2月１0日（土）　　✴①②とも参加の方は4000円

①のんびりーな造形サロン　16時30分～18時頃　　2000円　　

　　　　　　　　　　　　講師：kotori

体調がすぐれなかったり、ひきこもったり、
休みを必要としたりしている人のための造形活動の場です。

自分は今、深いところでこんなことを思っていたんだ。
実はこうしたかったんだ。
絵を描いたり、ものをつくることで、心の深いところで、何かがおこってきます。

・水彩絵の具　・クレパス　　・粘土　・紙工作　・遊べるおもちゃ　ほか

制作を通して、自分を理解すること、深く感じること、
発想を膨らませわくわくすること、
これをシェアしあうことで、
それらが自己の成長、互いの学びにつながり、喜び、笑顔をもたらします。

この会は、同じような苦しみや境遇の人と出会い、支えあうことを目的としています。

困っている人は一人ぼっちではない、という事実がわかると、視野も広がり、
つらい思いをしている自己を否定することも減り、
仲間と気もちをわかちあい、
力に変えることができます。

美術の経験や、美術のセンスなどを気にされることはありません。
造形活動は、心を動かす活動です。

休みながらにして、気づき、自分の作品ができあがります。

休みに来る目的、横になって温泉につかるような気持になりたいという目的でいらして大丈夫です。

のんびりーな会員フリーパス　1万円お支払いいただければ１回500円（材料費）で何回でも参加ができます。

②笑顔でコミュニケーション・人とのつながりが広がり、深まるレッスン（スイーツ付き）　

　　　　　　　　　18時30分～20時　3000円

　講師：外池康剛　

　　　　　　　（アレクサンダー・テクニーク教師　仮免実施中）

職場で苦手な上司がいる。　　
人前で話す場面になると緊張する。
自分の説明を理解してもらいたい。　
仕事の対象者（子供、老人、保護者など）との関係をもっとよくしたい。

レッスンでは、実際にお話ししている様子をしていただきます。それをアレクサンダー・テクニーク教師が観察して、アドバイスをします。

レッスンを通じて、焦ることなく、自分の考えを話すことができるようになるコツをお持ち帰りいただきます。

・相手の方の見方が変わる。
・相手とのコミュニケーション、距離のとり方が変わる。
・相手との関係性が変わる。何より自分の思考癖に気づき、自分が変わる。
・緊張を自分で味方につけて話すことができて、話しやすくなる。

・同僚のみならず、家族など、身近な人との関係もよくなり、
　　職場、家での生活が、笑顔や、やさしさに満ち溢れるでしょう。

　③生徒さんに向き合う時にもっとできること　20時～21時　

　　　　トレーニー対象18時20分より見学可1000円

学んできたことをお伝えしたら、
相手はとても嫌な思いをしてしまった。
学んできたがゆえに、
嫌な思いをさせてしまったのだろうか。

食い違いは、どこからくるのでしょうか。

レッスンでの一言はあれでよかったのかな、どんな風に伝わったのだろうか、こんな時どうしたらいいんだろう、こんなことで悩んでしまう、こういう癖が教える時に必ず出てきてしまう、という悩みや疑問についてとりあげ、それを参加者それぞれの視点からとらえ、見つめなおし、探求しようとする時間です。
大切な目的、大切なことはどこにあるのか、探していきましょう。

練習会の内容

・レッスンの最初に、自分のやりたいことや目標を出し合います。

・実際のレッスン時間（1部）はベーシック生徒優先、ただし、時間がありましたら、トレーニー同士でティーチンのアイディアを出し合ったり、実際に教える機会（ティーチング）をしたりする時間を設けるように努めます。

・レッスン後、感想を出し合い、よかったことを振り返ったり、どうしたらよりよいアプローチができるか、これからの課題を話し合います。

【体験談☆女性k・Iさん】

昨日、kotoriさんのところで、のんびり造形サロンとアレクサンダーテクニークレッスンを受けてきました♪

久しぶりのATレッスン。
講師はトノさん。
わたしのやりたいことに丁寧に向き合ってくれて、トノさんなりのアドバイスをいただきました。
とてもありがたいアドバイスではあったのでそれ自体とても感謝なんだけど、実はその結果よりも

☆☆ご参加されたい方は、お申し込むフォームをご記入ください。