アーティストのためのアレクサンダーテクニーク

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＜アレクサンダー・テクニークとは？＞

 

オーストラリアの俳優であった
F.M.アレクサンダーが確立した、
心身の調律メソッドです。

頭と脊椎が自然に動けるようになると、
その人が本来持っている才能や能力が
表現されやすくなります。

レッスンでは教師が
手を使ってサポートしたり、
自分で動いてもらったりと、

その場に集まった人の状態に応じた
アプローチを使い、
頭と脊椎を自由な状態に
開放していきます。

最初は難しく感じることも
あるとは思いますが、
いずれ自分でできるように
なっていただくことを
目的にレッスンを行っています。
＜具体的にはどんなことをするんですか？＞

 

余計な緊張
(特に頭と脊椎を固めているもの）
を”やめること”を練習します。

緊張は自分の脳から
指令が出ることで起こっています。

普通、自分では気づいていないので
スイッチをOFFにすることが
できないのですが、
練習をすると
自分でOFFにすることが
できるようになります。

 

共同主催者の
ことり りんごさんから推薦文を頂きました。

 

＜こんな方におすすめです！＞

・絵を描く、文を書く、スピーチするなど、
表現をするのが好きな人

・正直な表現をこころざしたい人、
表現とは何かを極めたい人

・自分は人とは違うのではないか、
発達障害じゃないかと悩んでいる人

・繊細な人、自分のペースを大切にしたい人

・自分は学びが遅くて不器用だなと思っている人

・先生から面倒だと思われがちな人

・専門的なこと、難しいことを
ぐいぐいやられるのが苦手な人

・緊張が強すぎて
大事な場面で力が発揮できない人

・やりたい事があるけど
体がついていかない人

・整体に通っているが
もっと体についてより深く探求したい人

【共催ことりよりメッセージ】

 

私は今までたくさんの先生の
アレクサンダーテクニークの
レッスンを受けてきました。

こうじ先生のレッスンは
その中でもまったくちがっており、
レッスンをしない時もよくありました。

私は、
アレクサンダーテクニークの
レッスンに通いながらも
イライラとしたり、横になったりして
学べる状況ではなかったのです。

そして、こうじ先生のところで
やっていたのはお話したり、
一緒に絵を描いたりといったことでした。

その中でおまけのように
さりげなくアレクサンダーテクニークの
一部をちょろちょろと
教えてくれていたのです。

人の成長は今の
生徒の成長段階からでしか
促されないことや
生徒の精神状態に適した
学びの仕方があるのだと思いました。

当時教師をしていて
どうしていいのかわからなかった経緯もあり、
とても勉強になりました。

どんな人も安心して通えるレッスンで、
また、教育についてしっかり考えたい人にも
おすすめのレッスンです。

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自由な身体で表現をしてみたいアーティストの方、
アーティストではないけど
自由に動ける身体を取り戻したい方、
ことりさんのおすすめを見て
ピンと来た人、

お待ちしてます！

 

＜講師プロフィール＞

高椋浩史（たかむくこうじ）

大学院でサッカー青年海外協力隊員として
バングラデシュでサッカーを指導。

現地の人たちの
しなやかなで生き生きとした身体と
存在感に感銘を受ける。

2006年からATAの教師養成コースで学び、
2010年に教師認定を受ける。
2012年から2018年まで吉祥寺で
アレクサンダー・テクニーク教室FUN!を運営。

現在は主に調布市仙川で教えている。
Webサイト：https://alexander-fun.com

＜体験レッスン詳細＞
◆日時：２０２０年１月２３日（木）
１０：００－１２：００

◆場所：アトリエアムリタ（西八王子）

◆行き方：
https://ameblo.jp/87am/entry-12459947747.html

◆参加費：４，０００円
★当日現金払い。
※過去の「いっしょにアーティスト・ウェイ」
「ウォーキング・イン・ディス・ワールド」
に公式参加された方は１，０００円割引

◆キャンセルポリシー：前日50%、当日100%

◆お申込み方法：下記フォームよりお申し込みください

↓お申し込みフォーム
https://forms.gle/KH629eix675a8oiv6
電話：０７０－５５１９-２１５４