生活困難を招くトラウマ トラウマが強い人は、 体調がひどく悪い、 原因不明の症状が出る、 うつ病になる、といった傾向をもつことがあります。 私も、10代から30年近く体調の 不調がひどく、 仕事ができなかったり、 仕事についても、 うまく説明できないまま 休みがちだ …
過度の不安、緊張、恥、罪悪感等の克服への道のり
普段の生活で弊害ともなる 不安や緊張、恥や罪悪感 これらで悩む人も多く、 克服が困難とも思っている方も多いと思います。 しかし、この症状は薄めていくような形で 改善が可能だと思っています。 今回は自分でできるワークを 私の体験したことをもとに 共有いたします …
通信第14号
通信第14号 クリックしてお読みください ⇒通信第14号 身体があることが嫌になったことはありませんか 「幸せは自分で決める」とは言われますが、 これまで気づけなかった幸せに気づけることが幸せだなあと思う最近です。 昔、不幸だと思っていた自分は、今、たくさん気づくことが多く、すごく …