通信第14号 クリックしてお読みください ⇒通信第14号 身体があることが嫌になったことはありませんか 「幸せは自分で決める」とは言われますが、 これまで気づけなかった幸せに気づけることが幸せだなあと思う最近です。 昔、不幸だと思っていた自分は、今、たくさん気づくことが多く、すごく …
通信
通信第13号
今回は、 うつ病や統合失調症、過度なストレス、トラウマが 体調の不調をきたすマイナスのとらえ方があるのと同時に 成長の糧となる新しい心理学の研究の考え方をもとに、 ご自身のストレスについても 振り返っていただけるような内容にまとめました。 こちらをクリックしてご覧ください ↓ 通信 …
通信第12号
こんにちは。 通信ができあがりました。 何をどう書いたらいいのかなあ、、といつも悩んでいて、 今回も少し遅い配信となってしまいました。 でも、今の自分の立場やできることから言えること、 それは体験しかないなあ、、と思い、 何か役立つことがあれば幸いで …
通信第11号
体調が悪くなって出てきた自分のあらゆる思考癖について書いています。 癖は連鎖するので、よい連鎖に変わればどんどんよくなるのだと思います。 これから皆さんにもよい連鎖が生まれますように！ こちらをクリックしてお読みください ↓ 通信第11号 …
通信第10号
秋らしくなってきました。 先週、川のそばで虫の声を聴いていると、 宇宙や自然の恩恵を感じ、 とっても不思議で幸せな気もちになりました。 皆様はいかがお過ごしでしょうか 通信では ・テーマ「どの子にも表現する喜びと生きる喜びを」ということで 自分が開催している造 …
通信第9号
愛着障害、トラウマ、様々な子供の時の心の傷は 大人になって、その人生をジェットコースターのように落ち着かない状況に陥らせてしまうものです。 今回は、院内学級（病院の中にある学校）の先生のお話を通して、自分が思ったことを書いていますが、 あらゆる人の心の傷に寄り添うためのヒントになれば …
通信第8号
友人の結婚式に招いていただきました。 いつもうまく話ができないと言っていた友人でしたが、 今日は、どんな話の場面も、とても上手にお話しされていました。 音声としては「ありがとう」ばかりでした。 場に応じた適切な表現とか、豊かなボキャブラリーだとか、 …
通信第7号
通信ができました。 すばらしい本に出会ったので、紹介させていただいています。 教育者、場づくり、ファシリテーターの方は、すごく興味がわくと思います。 ↓ 通信7号 …
通信第6号
通信ができました。 話すことで困っている人向けに書きました。 自分もすごく悩んできたことです。 ↓ 薬を飲まずに元気になろう通信 ６号 …
通信第５号
今月の通信 １、曼荼羅づくりのワークショップ開催しました。 ２、「即決法のある解決方法」 海津賢（アレクサンダー・テクニーク講師） ３、ワークショップ案内 続きはこちら↓ 心・体と仲よし通信5号 ★ウイメンズプラザ …
通信 第4号
通信第4号です。 アレクサンダー・テクニーク教師、上原知子さんのワークショップのご案内ほか、糸掛け曼荼羅、場づくりをされる方のための講座など様々なイベントを掲載しております。 続きはこちら→心・体と仲よし通信4号 ★画面の写真は高橋聖子さんの 糸掛け曼荼羅の講座 …
通信 第3号
以前、アレクサンダー・テクニークを学び始めたころ「これをやったら、もう、体力がありあまってしかたなくなるわよ。」とか「これはやればやるほどに、倍になってさらに倍の倍になってよくなっていくんだ。」と本気で先生が語っていた。 その言葉はとても力強かったけれど、私はそれを聞いても、どうしても信じられな …
通信 第2号
あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 ホームページを開設しましたが、この場をお借りして、 …
通信を発行します 2017年12月号
自分のやっている活動内容、思い、これを発信することで、より多くの方とつながりたい、そう思い、通信をスタートすることにしました。 私は、精神疾患等で疲れやすい方、やりたいことがあってもできない方、ひきこもりの方が、一人で苦しまないでほしい、一人で苦しむことがあってはならない、と …