人とのつながりが深まり、幸せが連鎖するレッスン

2部構成です

①元気になれる！ものづくり、絵の制作講座
②人との関りが深まり、広がるレッスン

５月１２日（土）　　✴①②とも参加の方は4000円

➀元気になれるものづくり、絵の制作講座
1７時～１８時半ごろ　　2000円　　

　　　　　　　　　　　　講師：kotori

あまり造形活動に参加したことがないけれど、
ちょっと楽しそう！
そんなお気軽な気持ちでご参加ください。
また、体調の悪い方や気持ちがすぐれない方にも
自分への気づきをもたらすため、大変有効なワークショップです。
ぜひお越しください。

絵やものづくりの活動では、

自分は今、深いところでこんなことを思っていたんだ。
実はこうしたかったんだ。
絵を描いたり、ものをつくることで、心の深いところで、何かがおこってきます。

・水彩絵の具　・クレパス　　・粘土　・紙工作　・遊べるおもちゃ　ほか

制作を通して、自分を理解すること、深く感じること、
発想を膨らませわくわくすること、
これをシェアしあうことで、
それらが自己の成長、互いの学びにつながり、喜び、笑顔をもたらします。

この会は、その場で出会った人同士がつながり、支えあうことを目的としています。

困っている人は一人ぼっちではない、という事実がわかると、視野も広がり、
つらい思いをしている自己を否定したり恥ずかしがることも減り、
仲間と気もちをわかちあい、
力に変えることができます。

美術の経験や、美術のセンスなどを気にされることはありません。
造形活動は、心を動かす活動です。

休みに来る目的、横になって温泉につかるような気持になりたいという目的でいらして大丈夫です。

②人とのつながりが深まり、広がるレッスン（スイーツ付き）　

　　　　　　　　　1９時～20時30分　3000円

　講師：外池康剛（アレクサンダー・テクニーク講師　仮免実施中）　

職場で苦手な上司がいる。　　
人前で話す場面になると緊張する。
自己紹介では何を話したらいいか、わからない。なるべくしたくない。
自分の説明を理解してもらいたい。　
仕事の対象者（子供、老人、保護者など）との関係をもっとよくしたい。

レッスンでは、実際にお話ししている様子をしていただきます。それをアレクサンダー・テクニーク教師が観察して、アドバイスをします。

レッスンを通じて、焦ることなく、自分の考えを話すことができるようになるコツをお持ち帰りいただきます。

・相手の方の見方が変わる。
・相手とのコミュニケーション、距離のとり方が変わる。
・相手との関係性が変わる。何より自分の思考癖に気づき、自分が変わる。
・緊張を自分で味方につけて話すことができて、話しやすくなる。

・同僚のみならず、家族など、身近な人との関係もよくなり、
　　職場、家での生活が、笑顔や、やさしさに満ち溢れるでしょう。

実は、自分の緊張をやめることで、言いたいことを素直に言えるのだということがわかり、
難しいテクニックは必要なかったと、確認できます。

ぜひ、ご参加ください！

【体験談☆女性k・Iさん】

昨日、kotoriさんのところで、造形講座とアレクサンダーテクニークレッスンを受けてきました♪

久しぶりのATレッスン。
講師はトノさん。
わたしのやりたいことに丁寧に向き合ってくれて、トノさんなりのアドバイスをいただきました。
とてもありがたいアドバイスではあったのでそれ自体とても感謝なんだけど、実はその結果よりも

☆☆ご参加されたい方は、お申し込むフォームをご記入ください。