自分の意見を言えないという方が おられます。 私も3年前までは 自分の意見を言えない言いたくないという性格でした。 でも今は、本当に思っていることを言う、 意見を言う、そういったことが 大切だなあというふうに思っています。 …
教育
「親が嫌い」は正常な気もち
自信をもつ方法として、 親との関係というのはとても大事です。 なぜなら、親は、 あなたの生まれたルーツであり、 あなたの軸となるものだからです。 でも、過去に虐待や過保護、 過干渉を受けた方の中には、 親がにくい、 親が嫌い、 親を尊敬しましょう と言われて …
習慣の奴隷になっていないだろうか？
今日は集団が苦手という 私含め3人。 アレクサンダーテクニークを学ぶことで 人生の中で、 習慣に振り回されず、 新たな選択ができるようになることを 教えていただきました。 …
精神的に弱かったり、劣等感をもったりして、職場でも「ダメな人」と言われてしまいます
乙武さんは手や足がなくても、 いろいろな講演活動を行っているのに比べ、 世の中の人たちは、 手足があるというのに、 活躍していない事実について 不思議だなあ、、と思われたことがあっ …
できない自分が嫌になる時
自分はダメ人間であると思うことはありますか 劣等感を感じることがありますか。 それはどういうときですか 何かができない時。 失敗した時。 …
存在感のあるクリスマスコースター
木工作新作です。 クリスマスのイメージで、 ハート型のコースターです。 置物にもできるように下に土台を付けたいと思います。 デザインを鉛筆で描いているときは とても不安だけれど、 これが、出来上がると …
変わるぞ！と決めたあなたが確実に自己否定を自己肯定に変える６つの方法
あなたは、こんなことはありませんか ・自信がない ・自信をつける方法を知りたい。 ・話が下手だ ・人が怖い 大丈夫「あなたなら！できるよ！」と言われても、 困ったことはありませんか。 どこにその根拠があるの？と言いたくなるかもしれません。 …
あなたもあてはまるかも・自己否定がひきおこす現実
自分に自信がない人が自信をつける方法を お伝えするにあたって、 自信のない方の思考根底にある 「自己否定」の考えを減らす方法があります。 自己否定の特徴やその背景といった おおまかな概要についての記事は、 こちらです。自己否定の特徴とその背景 …
自己否定の特徴と背景
自分に自信のない方や、変わりたい、と思っている人の中には、 「自己否定」の感覚をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。 以下のようなことがあてはまれば、 ありのままの自分を肯定する感覚を積み重ねることで、 少しずつ変わっていったり、 好きなことにチャレンジ …
「ひとりじゃないよ」
１、病院の、心に傷を抱えた子どもたちとの関わりから 7月、教員免許を持っている人が、 免許の更新のために受講する、 教員免許講習を受ける中で 病院の院内学級で働いている先生 （副島賢和先生）の講義をインターネットで受講しました。 …
自分に自信をつける方法 結果主義と過程主義の思考と取り入れ方
何をするにも自信がない人、自分を好きになれない、と言っている人。 自信に満ち溢れ、前向きに取り組み、どんどん人生を切り開いていく人。 前者と後者は、考え方の土台が異なっているように思うのです。 家庭や学校等の教育を受けていった中で、 培ってきた考え方です。 …
自分に自信をもつための考え方 ✶できる、できないというのを超えて
自分に自信をもてない、という方の中には、 何かが人より優れてできることがないといけないと思っていらっしゃらないでしょうか。 人を見るときに、何かができる、できないで判断していないでしょうか。 数年前、教師をしていた学校の子どもたちとのお別れ …
自信過剰によって自信を損ねていませんか
自信をもつということの意味を間違えると、 自信過剰で、逆に自信を喪失してしまいます。 自分がよくやってしまうことから、記事をかかせていただきました。 おごぶるはバカの始まり（丸山敏夫さんの言葉） …
強烈な過去によって自信を失っていませんか
虐待、過保護、過干渉で育った人は、 恐怖や不安に襲われることが多いです。 いじめにあった経験や記憶、トラウマが、 …
自分のこと「恥ずかしい」と思って自信を失っていたなら
ある場面にあって、恥ずかしい思いをする、ということは多くの人が経験することかもしれません。 でも、常時いつでも自分は「恥ずべき存在」と思っていたなら、自信をもって行動することはできません。 どうしたら「恥」という概念を手放せるでしょうか 恥についての関連記事 自分のこと恥ずかしいと思 …
「場づくり」の心得
ファシリテーター養成講座に参加中です。 今日は「場に恋をしよう！」「学習者に恋をしよう！」というアイディアをいただきました。 何のこと？？ 今、この場でどんなことが起こるんだろう？ 学習者はどんなことを教えてくれるんだろう、自分にないどんなアイディアをもたらしてくれるのだろう …
彫刻刀で彫る前に
現在、木版画の制作に取り組み中。 でも、彫刻刀で表せることってどれだけできるのだろう？？ 彫刻刀の形を生かすこと ・丸刀や三角刀などがあるから、丸や三角の形に彫れる。 ・長く彫る、点々で彫る、 ・浅く彫る、深く彫る ほか、どんなことができるの？？？ …
「生きるを楽しむ」先生
先日、江越喜代竹先生をお迎えしてお話し会を開催しました。 先生の信念、それは 「TTT」 でした。 徹底的に楽しむ tetteitekinitanoshimu 先生が楽しめば、生徒もよくなるはず！ …
こどもの「美術」
今日は、10年間お世話になっていた短大の造形の先生が退職され、 お別れのあいさつに行きました。 先生からプレゼントされた作品。 子どもに美術を教えるんだよ、 「美しい」という価値を教えるんだぞ、と言い聞かされ、 その意味がまだまだわからないまま、終わった気がする。 でも、作品や題材 …
唯一無二の、世界で一番素敵な絵
あなたは絵がお好きですか？ 小学生の頃からどんな絵を描かれていましたか。 描いた後、すっきりしましたか。 私は、小学校の図工の教員でありながら、絵を描くことには全く、自信をもっていませんでした。 大学は、美大に行ったわけでもなく、勉強嫌いで逃げるかのように、 …